Быстро приготовить блюда, да еще так, что пальчики оближешь, - главная задача этой книги. Предлагаемая кулинарная книга содержит около 600 рецептов блюд, продолжительность приготовления которых не превышает 1 час. В книге также представлены рецепты Заказать
Рецепты вкусных и полезных блюд, предложенные в этой книге, помогут вам избавиться от лишних килограммов и одновременно оздоровить ваш организм, так как они содержат очень низкое количество жира и холестерина, `виновных` во многих болезнях сердца. Впередк здоровому образу жизни и приятного аппетита! Заказать
Голландский фасолевый суп
Фасоль на 12 часов замочим в воде и накроем.
Потом положим к ней грудинку, посолим и зальем таким количеством воды, чтобы она полностью покрыла мясо и фасоль.
Поварим 60 минут под крышкой на медленном огне. далее
Фаршированные овощи 3 (бхари хи сабджи)
6 помидоров среднего или большого размера, или 6 баклажанов
среднего или маленького размера, или 6 зеленых болгарских
перцев среднего или маленького размера. Овощная начинка:4
картофелины среднего размера, 1 маленький баклажан, топленое
или растительное масло для обжаривания во фритюре, 2 ч.л.
молотого кориандра, 1/4 ч.л. молотого красного (кайенского) перца,
1/2 ч.л. гарам-масалы, 1 ч.л. соли, 3 ч.л. нарубленных листьев
кориандра или кинзы, 2/3 чашки (150 мл) йогурта.
Вымойте и высушите помидоры, срежьте у каждого верхушку.
Выберите ложкой мякоть и протрите ее через сито. Выбросьте
семена и сохраните мякоть для начинки. Посыпьте помидоры из
нутри солью и переверните их, чтобы удалить сок. То же самое
проделайте с перцами (внутренности выбросьте). Разрежьте
баклажаны вдоль на 2 половины и выскоблите мякоть с семенами.
Нарежьте мякоть баклажана на маленькие кусочки и жарьте их в
небольшом количестве ги или растительного масла, пока они не
станут мягкими. Сделайте пюре и оставьте для начинки. Сварите
картофель в мундире, затем очистите и разомните вилкой.
Очистите баклажан и нарежьте его кубиками, обжарьте кубики
баклажана во фритюре до золотисто-коричневого цвета и откиньте
на дуршлаг, чтобы масло стекло. Перемешайте все овощи,
пряности, травы и йогурт, чтобы получилась густая начинка.
Нафаршировав помидоры или перцы, не забудьте накрыть
отрезанными верхушками. Чтобы закрепить их, можно сделать
специальную пасту, смешав столовую ложку муки и немного воды.
Положите фарширован
ные помидоры и перцы в термостойкую посуду, смазав ее
предварительно маслом. Добавьте 4 ст.л. воды, накройте крышкой
и запекайте в духовке при 150'C в течение 15-20 мин. Для
приготовления баклажанов требуется около часа, поэтому их
пеките отдельно. Фаршированные овощи можно также приготовить
на пару в кастрюле. Если у вас есть металлическая сетка для варки
на пару, варите их на пару 15-20 мин. Если нет, то нагрейте
столовую ложку растительного масла или ги и поджарьте низ
фаршированных овощей в кастрюле с толстым дном в течение 2-3
мин. Затем добавьте несколько столовых ложек воды, плотно
закройте крышкой и варите 15-20 мин. И в том и в другом случае
все время следите, чтобы вода в кастрюле не выкипала. Сбрызните
лимонным соком и посыпьте каждую порцию небольшим
количеством свежей зелени. Подавайте горячим вместе с супом. А
можно и отдельно.
Навигация по порталу: 
Быстро приготовить блюда, да еще так, что пальчики оближешь, - главная задача этой книги. Предлагаемая кулинарная книга содержит около 600 рецептов блюд, продолжительность приготовления которых не превышает 1 час. В книге также представлены рецепты 
Рецепты вкусных и полезных блюд, предложенные в этой книге, помогут вам избавиться от лишних килограммов и одновременно оздоровить ваш организм, так как они содержат очень низкое количество жира и холестерина, `виновных` во многих болезнях сердца. Впередк здоровому образу жизни и приятного аппетита! 
