|
|
|
|
| Рецепты стран |
 |
|
|
|
 |
|
|
|
| Совет |
|
|
Сваренная рыба будет очень нежной
Сваренная рыба будет очень нежной, если в кипящую
воду влить свежее молоко.
|
|
|
| Книги по кулинарии |
|
|
|
| 1000 рецептов на скорую руку |
В книге собраны рецепты европейской и азиатской кухни, отличающиеся быстротой приготовления. Последний факт особенно важен, если учесть постоянную нехватку времени у современных хозяек. Буквально за полчаса с помощью этой книги вы сможете приготовить Заказать
|
 |
|
|
| Закуски |
Ставшее международным название `антипасти` (antipasti) - так называется в оригинале и эта книга - давно уже перестало соответствовать своему буквальному традиционному смыслу: то, что подается `перед пастой` (традиционные для итальянской кухни блюда из макаронных изделий). Современная палитра международных закусок поистине неисчерпаема. Конечно, для возбуждения аппетита и создания соответствующего настроения перед едой иногда достаточно подать что-нибудь очень простое: например, консервированные маслины. Но почему это не могут быть изысканные салаты, маринованные рыбки или особым образом приготовленные овощи? Пусть вас соблазнит и очарует многообразие лучших мировых закусок: от итальянской `Брушетты` до русских блинов; от азиатских `весенних рулетов` из особого взбитого теста - до мексиканских `энчилад`. 50 описанных здесь закусок - от простых до эксклюзивных - не только утолят первый голод ваших гостей, но и раздразнят аппетит, обострят чувства и усилят желание попробовать все, что последует дальше. Заказать
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
| Мандариновый торт |
| |
|
Способ приготовления рецепта:
Мюсли, сахар, масло смешайте, переложите в форму и поставьте на холод.
Консервированные мандарины откиньте на дуршлаг и приготовьте из них пюре. Творог взбейте с йогуртом и лимонным соком, соедините с пюре. далее |
|
|
|
|
|
| Статьи |
| |
|
|
Вызывают на «ковер»? Съешь тарелку макарон.
 Оказывается, существует «макаронный синдром» - чувство блаженного успокоения, вялости и сонливости. При этом значительно снижается активность и уровень стресса. Макаронный синдром может испытывать только человек, потребляющий макароны как самостоятельное блюдо, а не в качестве гарнира. Что же так успокаивающе действует? Ответ прост: крахмал.
Американские диетологи советуют: если вы нервничаете перед ответственной встречей, не ешьте ничего после девяти утра, а за час-два до события, которое вводит Вас в стресс, съешьте небольшое количество крахмалистой пищи, например, тарелку макарон. И тогда Вас трудно будет вывести из равновесия.
Принято считать, что родина макарон – Италия. Однако слово «макароны» не итальянское, а происходит от греческого прилагательного macros - «длинный», или makares - «благословенный». В макаронных изделиях 10% белка, 74% углеводов (68% крахмала), небольшое количество витаминов и минеральных веществ, очень мало клетчатки. Макаронные изделия хорошо перевариваются, особенно вермишель.
Повышенную пищевую ценность имеют макаронные изделия из витаминизированной муки, молочные и яичные. Но употреблять их рекомендуется в небольшом количестве, и лучше выбирать самые темные (с виду непривлекательные) сорта, так как есть надежда, что, эти изделия изготовлены из не совсем очищенной муки.
Людям, которые быстро «заводятся» и плохо расслабляются, рекомендуется, придя с работы, съесть большую тарелку макарон. Но без мяса и даже без сыра (может быть только чуть-чуть оливкового масла). И даже, если дети сядут Вам на голову, Вы будете добродушны и невозмутимы, и расслаблены, как вареные макароны.
|
|
Шоколад продлевает жизнь
 Шоколаду еще в XVIII веке приписывали способность излечивать лихорадку, катар желудка и даже продлевать жизнь. В наши дни ученые предполагают, что эта сладость способна повышать иммунитет, а английские пришли к выводу: масло-какао способствует снижению уровня холестерина в крови.
Шоколад очень калориен (100 г – 600 ккал), благодаря этому достаточно плитки, чтобы восстановить силы после большой физической нагрузки. Не зря он всегда входил в пайки военных летчиков, геологов, полярников. Включать в рацион шоколад (понемногу конечно) рекомендуют выздоравливающим после инфекционных заболеваний, тяжелых травм. И не только из-за его питательности, шоколад содержит ценные минеральные вещества, богат калием и фосфором, в нем есть натрий, магний, кальций, железо, витамины, необходимые для нормальной работы нервной системы, сосудов группы В и РР.
В плитке шоколада (в зависимости от сорта) может содержатся витаминов группы В, железа, кальция и калия больше, чем в яблоке, стаканчике йогурта и ломтике сыра вместе взятых.
По мнению ученых, запах шоколада улучшает мозговую деятельность, активизируя эмоциональный центр.
Многие обвиняют шоколад в причине запоров. Но это не так, наоборот, благодаря содержащемуся в нем танину шоколад усиливает перистальтику и способствует опорожнению кишечника.
Но у шоколада есть и плохие стороны, не стоит им увлекаться, потому что калорийность шоколада при сильной любви к нему может обернуться лишним весом. В шоколаде высоко содержание щавелевой кислоты. Если у человека нарушен обмен веществ, щавелевая кислота начинает накапливаться и вместе с кальцием создавать оксалатные кристаллы в почках и мочевыводящих путях. Поэтому тем, у кого, пусть даже в ранней стадии, обнаружена мочекаменная болезнь, лучше этой сладостью не соблазняться. Не следует, есть шоколад на ночь: содержащийся в любой плитке шоколада теобромин обладает возбуждающим действием.
Не рекомендуется часто есть шоколад, особенно темный, при склонности к мигреням, предпочтительнее в таких случаях белый, в котором какао меньше. Связано это с тем, что содержащийся в шоколаде танин обладает сосудосуживающим действием. Примите к сведению: самый калорийный – белый шоколад на 100 г - 618 ккал (для сравнения в 100 г говядины – около 160 г). В 100 г молочного шоколада – 565 ккал. Менее всего калориен горький шоколад – 540 ккал.
|
|
Лучше съесть кусок сыра, чем мяса.
 Сыр – это своеобразный концентрат молока. Кроме высокого содержания белка и жира в сыре есть сотни различных веществ, необходимых для организма. Для того чтобы удовлетворить суточную потребность организма в кальции, нужно съесть всего 90 г сыра, но выпить 0,8 литра молока!
От мяса сыр отличается низким содержанием нуклеиновых кислот и пуриновых оснований. Многие диетологи считают, что съесть сыр, даже плавленый, лучше, чем съесть кусок мяса. Однако сыр также отличается и от творога, и далеко не в лучшую сторону, - в нем очень много поваренной соли, отсутствующей в твороге.
Сыры разделяются по способу получения сгустка молока на сычужные, при выработке которых используется сычужный фермент (из слизистой оболочки желудка теленка), и кисломолочные, когда превращения молока происходят под действием закваски молочнокислых бактерий. В нашей стране вырабатываются главным образом – сычужные сыры – твердые, мягкие, рассольные, плавленые.
Твердые сыры имеют, как правило, влажность не более 45%, плотную консистенцию, позволяющую нарезать сыр ломтиками.
Эти сыры подают к завтраку, обеду и ужину. Они хороши на закуску, и как приправа к первым блюдам. К твердым относятся и терочные сыры. Они в условиях средней полосы могут храниться 10, 20, 30 и более лет. В Швейцарии известны случаи, когда в память о семейных событиях терочный сыр хранили 150 лет. Эти сыры с относительно небольшим содержанием влаги и острым вкусом используют в натертом виде как приправу к различным блюдам. Любопытно то, что тертый сыр переваривается легче, чем нарезанный ломтиками.
Мягкие сыры названы так потому, что имеют, как правило, нежное, мягкое тесто, иногда даже мажущееся. Это объясняется повышенным содержанием в них жира, влаги и интенсивным распадом белка под действием специальных микроорганизмов. Мягкие сыры можно причислить к деликатесам. Поверхность многих мягких сыров покрыта тонким слоем подсохшей слизеобразной массы или плесени – и это не должно вызывать впечатления, что продукт начинает портиться. Представителями этой группы сыров являются рокфор, дорогобужский, смоленский, дорожный, рамбинас, паюрис, баусский, камамбер.
Для организма полезны сыры всех видов. Сыр хорошо сочетается с огурцами, салатом, капустой, зеленью и другими овощами.
|
|
Шампанское - напиток для избранных случаев
 Шампанское - напиток для избранных случаев. У него свои секреты производства, хранения и подачи на стол.
Шампанское можно разделить на коллекционное, выдержанное и "массовое". Эти "звания" зависят от способа и времени приготовления напитка.
Коллекционное бродит в бутылке. Процесс этот долгий и трудоемкий. В продажу поступает только через три года после розлива.
Выдержанное произведено так же, но может продаваться уже через 2,5 года. В основном это импортные игристые вина.
"Массовое" шампанское производится резервуарным способом, ускоренным за счет добавления дрожжей. Готовое вино разливается в бутылки, закупоривается и сразу поступает в продажу.
Именно таким способом производят большинство игристых вин в России.
В хорошем вине "игра" остается надолго. Пузырьки должны быть мелкими и стойкими, крупные свидетельствуют о невысоком качестве вина. Пена должна быть нарядной и оседать медленно. Если пены мало, это может говорить о недобросовестности производителей или означать, что вино не бродило, а его просто насытили углекислотой так же, как делают газировку.
Хранить шампанское надо в горизонтальном положении, чтобы вино смачивало пробку. Иначе она высохнет и углекислый газ покинет бутылку, как джинн. Чем старше шампанское, тем плотнее пробка "сидит" в горлышке.
Открывают шампанское все по-разному, в зависимости от темперамента. Гусары, например, открывали бутылки с шиком, просто срубая горлышко. Они могли себе это позволить: война не ждет.
По правилам, шампанское откупоривают тихо, чтобы не потерялась "игривость". Бутылку никогда не трясут, а наклоняют под углом 45 градусов, одной рукой крепко держат пробку, другой - вращают бутылку, а не наоборот!
Перед употреблением охлаждают до 7 градусов в холодильнике или в ведерке со льдом и ставят на специальную подставку рядом со столом, в крайнем случае - на край стола, но никак не в центр, как это часто делают.
Бокалы в форме тюльпана заполняют только на треть. В "бутоне" раскрывается вся прелесть аромата игристого вина. Из широких бокалов газ быстро улетучивается вместе с "букетом". Один совет: прежде чем разливать шампанское, ополосните бокалы внутри холодной водой.
Держать бокал лучше за ножку: подогретое в руке вино быстро теряет свой тонкий аромат и "игривость". Предлагая гостям шампанское уже в бокалах, обязательно представьте саму бутылку. Во многом прелесть аристократического напитка определяется маркой.
N. M. - шампанское выпущено владельцем виноградников и им же реализуется через собственную торговую сеть. Это ведущие французские фирмы, имеющие лучшие в Шампани виноградники.
M. А. - продавец вина не производил, а лишь реализовывал готовую продукцию.
R. M. - такое шампанское делают хозяева небольших виноградников, часто используя символику крупной фирмы, которой они поставляют виноград. Качество этого вина, несмотря на этикетку солидной фирмы, сильно отличается от качества фирменного вина.
С. М - вино произведено небольшим кооперативом. Его качество также может быть не лучшим.
R. D. - вино освобождено от дрожжевого осадка перед самой продажей.
Cuvee - шампанское изготовлено из самого высококачественного виноградного сока, получаемого после первого, слабого отжима винограда.
Taille - вино из первых 500 л сока, полученных после Cuvee.
Brut - абсолютно сухое вино.
Millesime - вино выпущено из винограда того года, когда качество винограда было наилучшим. Качество винограда того или иного года определяет государственная комиссия.
Blanc de Blancs - шампанское высочайшего уровня, произведено исключительно из белого винограда Шардоне.
Blanc de Noirs - шампанское произведено исключительно из винограда Пино.
Rose - вино произведено из винограда Пино Нуар с добавлением красных вин.
Collection - коллекционное вино. Его тираж ограничен несколькими десятками тысяч бутылок. Оформление бутылок, как правило, выполнено знаменитыми художниками и дизайнерами.
Grand Crus - виноград для этого вина собран с лучших виноградников Шампании.
Premiers Crus - виноград для этого вина собран с виноградников чуть более низкой, чем Grand Crus, но все равно весьма высокой категории.
|
|
Овсяные отруби для здоровья
Овсяные отруби можно смело назвать продуктом-целителем. Поэтому если вы следите за собственным здоровьем, то имеет смысл познакомиться с ними поближе.
Ценность их заключает содержании натуральных пищевых волокон, чрезвычайно полез для нормального функционирования органов пищеварения, а именно активизации перистальтики кишечника.
Кроме того, это 6oгатейший источник витаминов группы В, недостаток которых особенно тяжело сказывается на состоянии кожи: она становится сухой, шелушащейся, на ней легко возникают воспаления. И это еще не все.
По составу микроэлементов овсяные отруби выделяются среди других злаков. Соли калия и магния особенно полезны пожилым людям, с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, болезнями печени и поджелудочной железы. Но несмотря на все достоинства, овсяные отруби стоит использовать лишь как пищевую добавку, потому что при длительном и обильном их употреблении отруби могут вызвать нарушения функций желудочно-кишечного тракта. Смешанные с йогуртом, кефиром, киселем, медом, 1-2 ч. ложки отрубей послужат отличным завтраком.
Хорошо добавлять отруби в выпечку, использовав вместо хлеба при приготовлении фарша для котлет, тефтелей, сырникое. Хранить отруби рекомендуется в плотно закрытой банке в холодильнике, где они остаются свежими в течение года.
|
|
|
Всего страниц: (136): « Первая... ... « 122 123 124 125 126 127 128 129 130 [131] 132 133 134 135 136 »
|
|
Навигация по порталу: 
