"ENSALADA DE MAIS" салат из кукурузы
Ингредиенты:
200 г помидоров
соль, укус
оливковое масло
200 г листьев салата
200 г яблок
1 кг консервированной кукурузы
100 г маслин
Приготовление:
В кастрюлю с водой поставить варить кукурузу, посолить. Когда вода закипит, проварить еще 3-4 минуты. Затем воду слить, кукурузу высыпать в салатницу. В нее же добавляем также другие ингредиенты, которые готовились в то время, пока варилась кукуруза, и именно: помидоры и огурцы, нарезанные маленькими кусочками; помытые, очищенные, нарезанные ровными ломтиками яблоки, нарезанные листья салата, кусочки маслин.
Теперь заправим наш "Ensalada de mais" маслом, уксусом и - на стол!
http://cookbook.rin.ru/cgi-bin/cookbook/make_recept.pl?from=15165
Навигация по порталу: 
Рецепты вкусных и полезных блюд, предложенные в этой книге, помогут вам избавиться от лишних килограммов и одновременно оздоровить ваш организм, так как они содержат очень низкое количество жира и холестерина, `виновных` во многих болезнях сердца. Впередк здоровому образу жизни и приятного аппетита! 
Книга содержит рецепты оригинальных бутербродов в виде сказочных персонажей. Основные этапы приготовления этих блюд проиллюстрированы фотографиями пошаговой съемки. 
